♥ Estou de Mudança ♥

Lindinhas do meu ♥, passei para avisar que estamos nos mudando para Goiânia neste fim de semana, seremos se Deus quiser ainda mais felizes, novos desafios fazem bem á vida não é mesmo??? Claro q estou nervosa e ansiosa, principalmente com a adaptação dos meus filhos, mas o importante é que estaremos juntos, pois agora meu maridão não precisará ficar mais viajando por essas estradas. Bem, nós somos gaúchos com muuuuuuuito orgulho e desejamos um dia ainda poder voltar para o nosso amado Rio Grande do Sul, estamos em Minas há 4 anos e agora serermos os novos moradores da capital de Góias.... gente... das 5 regiões do Brasil já irei para terceira rsrsrsrsrs.....

Então, por favoooooooooooor não me esqueçam , assim que puder estarei de volta para contar as novidades, e estou bem disciplinada para manter minha R.A firme!!!! Beijos do fundo do meu ♥, obrigada por tudo e torçam por mim!!!!!!!!!!!!

♥ Eu emagreciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii♥

Hello minhas lindinhas do ♥, hoje me pesei e fiquei mega feliz pois depois de muuuuuuuuuuuuito tempo eu finalmente emagreci um pouquinho, eu estava com 78kg e 500kg e agora estou com 76kg e 600gr, e eu me pesei de bota, calça jeans... mas é melhor com roupa para não criar falsas ilusões.....eliminei esse peso em umas tres semanas, pra vcs terem noção de como é difícil pra mim eliminar esses indesejáveis kilos, mas tudo bem, ao menos a balança voltou a se mexer e esse fato ja anima bastante!!!! De agora em diante terei q ter disciplina e força de vontade em dobro pois no domingo estamos de mudança para Goiânia, e até q eu me organize e organize a vida das crianças não estarei indo a academia, mas vou priorizar encontrar uma logo para não sair do pique q eu estou, agradeço aos recadinhos doces que vcs me deixam, eu adoro e é muito importante para o meu progresso, por isso não me abandonemmmmmmmmmmmmmm!!!

Vejam que selinho lindinho que ganhei da queridinha do blog http://anamgs.blogspot.com/ e dedico a todas as minhas amigas da blogsfera que estão em busca do mesmo objetivo... ser feliz não é mesmo lindas??????????

♥ Estou exausta..... ♥

Oi minhas lindas amigas, hoje estou sem novidades e me sentindo indisposta, a aula de RPM hoje foi ainda mais puxada que o normal e eu , na empolgação exagerei demais no peso, minhas pernas estão acabadas afff!!! mas na hora foi tudo de bom, eu suei tanto, mastanto q pingava no chão, foi tudo de bom, eu adorei!!! só que ta doendo um pouquinho.... To meio triste, ansiosa e preocupada pq ainda não temos a resposta em relação a mudança... essa espera está me angustiando demais....

Vem agora um selinho lindo de viver que ganhei da lindinha Paty do http://magraprasempre-paty.blogspot.com/, eu AMEI!!!!!!!!!! Obrigada.

"A Dona deste blog é muito atenciosa”.

Regras:

– A Pessoa que receber, deve postar o selinho em seu blog e descrever as regras

– Terá também que dedicar este selinho para até 5 blogueiras que realmente são atenciosas com os seus comentários

– Terá que responder o questionário abaixo

– Terá que avisar cada umas das amigas que direcionou o seu selinho.

Questionário

1 – Quando você recebe um comentário o que sente? Alegria e motivação para seguir em frente, pois tem dias que é difíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiicil.......

2 – Você responde a todos os seus comentários individualmente ou costuma responder as
perguntas de uma forma geral em seu post?

Quase sempre individualmente, mas ás vezes eu não tenho tempo, mas sempre priorizo as visitinhas....

3 – Você costuma visitar as pessoas que te visitam?

Sim, faço isso sempre e ainda visito outros blogs para conhecer outras pessoas interessantes e histórias motivadoras.

4- Se tivesse que escolher uma única amiga blogueira para descrever o exemplo de atenção para com as amigas, quem seria? Dificil falar de uma só, mas eu acho que a Josy, embora ela esteja um pouco sumidinha....

5 - Todas as amigas blogueiras você conheceu pela internet, ou existe alguma que você já conhece pessoalmente? Só pela Net

Gostaria de dedicar a muitas de vocês, mas como só pode 5, eu espero que vocês direcionem umas para as outras....e repasso para as lindinhas:

http://lioness-tocadaleoa.blogspot.com/

http://raeprasempre.blogspot.com/

http://peresmagradevez.blogspot.com/

http://embuscadacantadaperdida.blogspot.com/

http://appstf.blogspot.com/

♥ E vamos em frente........♥

Oie miguxas do meu ♥, queria muito dizer que estou muito feliz com as visitinhas de vcs, me sinto mais forte e animada para seguir em frente... OBRIGADA!!!!!!!!!!!!!! Bem ontem meu dia foi exemplar como há muito tempo não era, malhei bem cedinho na academia, comi de três em três horas e confesso que no meu último lanche as 21 hs eu não estava com nenhum pouquinho de fome... mas comi uma saladinha de tomate e alfaçe, ah e a tardinha caminhei com o maridão em passos beeeeeeem rápidos, foi muito bom, hoje eu caminhei com ele também e a noitinha vamos de novo, estamos aproveitando que ela não está viajando e esperando para ver se finalmente nossa mudança sai ou não sai, parece q as coisas estão caminhando, mas qualquer novidade eu venho correndo avisar vcs, por favor torçam por nós, para que Deus nos ilumine e que o melhor para nós aconteça....

Obrigada mais uma vez, sei que juntas conseguiremos alcançar nossos objetivos, sempre em busca de uma vida mais e saudável e feliz!!!!! Beijinhos..............

♥ Semana Animada e selinho Novo ♥

Comecei a semana bem animada, semana passada não me pesei pois estou menstruada e nao quero ficar decepcionada, hoje estou conseguindo comer de três em três horas, não tomei líquido com a refeição q foi bem light e gostosinha, ja fui a academia e a tardinha vou dar uma caminhada com meu amor, estou bem feliz pq na sexta a minha profesora de RPM disse q estou ficando ótima, q apesar do meu peso não ter mudado ela disse q devo ter perdido muita gordura pois represento estar uns 6 kg mais magra!!!!! Claro q foi exagero dela, mas tudo bem, sei q ela quer me motivar,pois eu sou bem esforçada nas aulas, adoro pedalar, ponho bastante carga na bike, amo malhar, música beeeeeem alta , força no pedal e muuuuuuuuito suor, eu adoro, saio de lá renovada, eu até noto as mudanças no meu corpo, mas demoram tanto, eu malho ha 3 anos, minhas pernas são as q mais mudaram, estão bem definidas, mas eu nunca consigo ver uma melhora que me agrade, mas eu vou seguir, pouis me dá muito prazer malhar. Acho q ja comentei aqui também q cloquei minha filha na natação, ela está adorando, esta comendo muita salada, bebendo água, que coisinha mais linda, está toda animadinha!!!!

Espero me pesar na sexta feira e venho correndo contar como foi, espero q não me decepcione demais pois a coisa anda devagarrrrrrrrrrr, o ponteiro não quer descer.......... vamos ver o que acontece. Beijinhos todas e Força na R.A. Otima semana.

E o que me deixou ainda mais feliz foi um lindo selinho da queridíssima Paty do http://magraprasempre-paty.blogspot.com/, obrigada linda eu A-M-E-I!!!!!!!!!

Regras:

1 - Deve exibir o selinho em seu blog.

2 - Postar o link do blog q te indicou

3 - Listar 5 desejos de consumo que a deixariam mais glamurosa

4 - Indicar 10 amigas glamurosas e avisá-las que foram escolhidas.

Meus 5 desejos de consumo:

1- Um carrinho básico como uma Linux rsrsrsrsrs

2- Uma viagem de lua-de mel que nunca tive.... só eu meu meu amor....

3- Uma casa na praia

4- Um closet só pra mim cheio de roupas , bolsas e sapatos ma-ra-vi-lho-sos....

5- Visitas ao salão duas vezes na semana para mater cabelos, unhas, massagens e depilação sempre perfeitos....

E indico essa brincadeira para:

http://peresmagradevez.blogspot.com

http://flaoliv.blogspot.com/

http://aninha-imc22.blogspot.com

http://invejadobikini.blogspot.com/

http://mudancade-habito.blogspot.com/

http://leilaantesedepois.blogspot.com/

http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/

http://balancamagica.blogspot.com/

http://ideiasdicas.blogspot.com/

http://georgeanoespelho.blogspot.com/

♥ Gesso lipolítico para afinar a silhueta e reduzir celulites ♥

Tratamento complementa outros procedimentos estéticos

Afinar a barriguinha, as costas e a coxa e amenizar celulites, todo mundo quer. Entre tantas alternativas para isso, está uma pouco conhecida, mas que tem efeitos bem satisfatórios: o gesso lipolítico.Encontrado em pó, para ser elaborado e aplicado, ou pronto para ser usado, em ataduras chamadas gessadas, o gesso utilizado para fins estéticos pode ter princípios ativos diferentes, de acordo com a cor. A centella asiática, que é uma planta que estimula a circulação, eliminando toxinas e diminuindo a retenção de líquidos, está na composição de todos.– Não existem diferenças significativas de resultados. Com maior concentração de algas marinhas ou de cafeína, o gesso lipolítico sempre terá como finalidade reduzir a gordura localizada – explica a tecnóloga em cosmetologia e estética, Elaine Watanabe.Ela ressalta que o gesso lipolítico é ideal para complementar outros procedimentos estéticos, como drenagem linfática. O produto potencializa a ação de cremes redutores usados nessas massagens. O mais interessante é que se pode trabalhar, dependendo da atividade, enquanto as ataduras estão no corpo.De acordo com a também tecnóloga em cosmetologia e estética, Vandressa Bueno, o gesso lipolítico tem como base a argila, unindo o poder desintoxicante dessa substância a princípios ativos responsáveis pela promoção da redução das medidas e da melhora da celulite.O gesso lipolítico pode ser encontrado em lojas de cosméticos, mas há contraindicações. Gestantes não podem usar, nem mulheres com lesões na pele. Quem sentir coceira ou vermelhidão após a aplicação não deve insistir. Antes de contar com a alternativa, o mais indicado é provar para saber se sentirá desconforto ou não com o produto.As tecnólogas ressaltam que, para um melhor resultado, é sempre recomendável controlar a alimentação e, claro, fazer atividade física regularmente. Infelizmente, milagres não existem. Felizmente, os cosméticos estão aí para ajudar.

Indicação: de 2 a 3 vezes por semana

Tempo: média de 3 horas

Resultado: após 10 sessões

Perda: de até 5 centímetros

Tipos de gesso :

Centella (rosa) – ideal para gordura localizada, preventivo de estrias

Azuleno (azul) – redução de celulite e flacidez

Algas Marinhas (verde) – combate celulites e estrias

Lama Negra (cinza) – desintoxicação celular

Enzimático (amarelo) – modelador, tonificante, adstringente

Vinhoterápico (vinho) – antioxidante, redutor de medidas

♥ O DIREITO À INDIFERENÇA ♥

Existe uma época da vida em que as pessoas lutam pelo direito de serem diferentes. Sabemos que a sociedade tem uma inclinação a aglomerar todos na mesma tribo, estabelecendo tendências de comportamento e regras indiscutíveis sobre o que é certo e errado. É uma maneira de manter o rebanho reunido, sem evasões. Mas não tem jeito, vozes dissonantes sempre existirão - aleluia! Nada mais chato do que todos pensando igual e vivendo igual.
Posto isso, devo admitir que nunca cheguei a ser uma voz dissonante: vivi de forma muito parecida com a maioria das pessoas e nunca me considerei uma outsider. Mas se nunca ergui a bandeira do direito de ser diferente, hoje me outorgo o direito de ser indiferente. Uma bandeira mais pejorativa, eu sei. Sem o charme da contestação, da transgressão. Ser indiferente é quase uma petulância.
Já havia percebido que eu tinha esse desvio, mas ele ficou realmente claro quando surgiu o assunto da Susan Boyle. Nunca fiz o tipo que adora uma teoria da conspiração, inclusive acho ridículos aqueles que acham que o homem nunca foi à lua ou que Elvis está vivo. Mas essa Susan se transformou no meu homem que não foi à lua. Desde o primeiro instante, achei tudo com cara de armação, e o fato de eu antipatizar muito com aquele Simon Cowell, jurado do programa, contribuiu. A música que ela cantou também nunca me desceu. Ou seja, não comprei essa história.
Insensível? Pois é, só me faltava essa, ter me tornado uma insensível.
Mas, por enquanto, prefiro a indiferença. Não posso levar a sério o fato de duas centenas de pessoas estarem espirrando e com dor no corpo, e isso paralisar o mundo. Provocadoramente, continuo salivando diante de um lombinho de porco e ando louca para viajar ao Mexico, aproveitando as praias vazias e os preços mais em conta. Essa gripe deveria se chamar Gripe Susan Doyle: parece que é pra valer, mas há controvérsias.
Não é por eu querer ser diferente, não. Quem me conhece sabe que sou clone de qualquer outra mulher, basta observar meus hábitos, minhas roupas, minhas opiniões: em geral, faço parte da turma das iguais.
Mas não me tire o prazer de me manter indiferente a algumas coisas. Virou meu luxo secreto: não me sentir convidada a entrar em certas ondas.

♥ Inspiração, Motivação, Confusão..... ♥

¨ Inspiração vem dos outros, motivação vem de dentro de nós....¨

Começo meu post de hoje com essa frase que vi no prefil de um blog que gostei muito, o http://sucessonoemagrecimento.blogspot.com/ , essa frase diz muito do momento q estou passando, pois não estou conseguindo nem inspiração e nem motivação... sinto vergonha de sentir isso, mas me sinto tão carente, sentir saudade.... acho q não existe sentimento pior.... sem falar daqueles horrorosos como inveja e egoísmo, isso eu não sinto mesmo, graças a Deus.Bem, meu peso está estacionado mesmo, o que acredito pelo momento até ser bom, nem vou reclamar pois estou jacando diretooooooooo, hoje pra vcs terem uma idéia comi pão de queijo com café e não fui a academia... eu nunca falto.... mas hoje acordei triste e me refugiei no pão de queijo..q vergonha, como se comer fosse me ajudar!!!! Díficil não sentir culpa, pois depois de ter elimuinado 30 kg sei como as coisas devem ser, culpa só atrapalha, as parece q minhas forças estão se esvaindo... quem lê deve achar um drama, mas eu juro q não sou de me lamentar, amo a vida, sou feliz e abençoada com uma familia linda, perfeita e maravilhosa, só me sinto cansada mesmo, estressada pq ha algum tempo estamos meio q sem rumo em relação a um futuro profissional, temos uma proposta para mudar para Goiânia, mas é arriscado, eu gosto de desafios, mas ja saí do Rio Grande do Sul e estou em Minas ha 4 anos, ir para ainda mais longe de casa sem nenhuma garantia de nada... não sei, me sinto assim pois não temos opçoes diferentes sabe, e acho q o dono da empresa está se aproveitando disso, pois o trabalho e a capacidade do meu marido vão muito além do q ele quer pagar, sem falsa modéstia, meu marido é muito bom no que faz, mas parece que a gente so conhece as pessoas erradas... não sei, só o que sei é meu marido e eu queremos q ele pare de viajar, pois todos nós sentimos muito, fico eu e as crianças em casa, e muito sozinhas pois aqui não temos ninguém da familia, nós só queremos ficar juntos, criar nossos filhos, pagar nossas contas, aprender, crescer como pessoa, enfim ser feliz, mas eu juro que tô perdida....

Peço a Deus que ilumine minha cabeça para decidir pois ja to ficando lelé da cuca de verdade, ontem fui no banco receber e quem disse q eu lembrei da minha senha????? deu um branco absurdo, eu nunca, nunca passei por isso, tenho uma memória ótima para números, e logo a senha que eu uso há muito tempo, a de sempre....que sensação ruim de não lembrar, e o pior é q não lembrei de jeito nenhum mesmo, tive q vir em casa buscar minhas anotações, e sabe de uma coisa, escrevendo agora estou tenatndo lembrar da senha e também não consigo.... CREDO!!!!!!!!

Bem, me perdoem o desabafo, vou procurar uma foto agora mesmo do meu antes e depois para buscar a tal motivação .... vem motivação, veeeeeeeeeeeem!!!!!!!

♥ Selinho ♥

Selinho q ganhei da lindinha do blog http://sandracrisps.blogspot.com/, obrigada!!!
Repasso à :

http://querepoderconseguir.blogspot.com/
http://bemmaisleve64.blogspot.com/
http://aninha-imc22.blogspot.com/
http://sylsejaleve.blogspot.com/
http://meu-emagrecimento-vania.blogspot.com/
http://diariodabonita.blogspot.com/
http://leiladiniz-assis.blogspot.com/
http://leilaantesedepois.blogspot.com/
http://georgeanoespelho.blogspot.com/
http://mudancade-habito.blogspot.com/

♥ Efeito Platô ♥ SOCORROOOOOOOOOOO

Como meu peso está estável há muito tempo, (muito mesmo.. já está batendo até um desespero)resolvi pesquisar um pouco sobre o platô e encontrei um artigo publicado no Cyber Diet, que esclarece as causas e traz algumas dicas de como driblar o platô e continuar seu caminho em direção à meta traçada.

Peso estabilizado. Isso à primeira vista parece excelente, mas se está suando a camisa para esvaziar as células de gordura, isso é simplesmente desesperador e desestimulante.
Quem é que sente vitorioso em pesos absolutamente iguais durante semanas? Convenhamos, ninguém. Análises da alimentação são feitas e a disciplina de monge foi cumprida ponto a ponto. De quem é a culpa?
Nessa história não existe bandido nem mocinho. Simplesmente o seu organismo está se adaptando a uma situação a ele imposta. A estabilização do peso após um período de tempo é chamada de efeito Platô.
Eliminar peso resulta em mudanças na composição corporal. Uma é óbvia: redução da quantidade de gordura que está distribuída pelo corpo. A outra, muitas pessoas podem estranhar. Durante o emagrecimento ocorre a perda de massa magra ou músculo, mesmo que essa perda seja pequena.
A necessidade de energia que o organismo precisa para manter o peso varia de acordo com a composição corporal, ou seja, com a quantidade de massa magra e de gordura. Assim, é normal que uma pessoa que esteja diminuindo de peso atinja um patamar onde a quantidade de energia consumida não forneça mais o déficit calórico (energia consumida menor que a energia necessária para a manutenção de peso).
Parece complicado isso? Em poucas palavras, pessoas que apresentam excesso de peso necessitam de uma maior quantidade de energia para que o peso fique estabilizado. Assim, se a mesma pessoa começa a eliminar peso, a necessidade de energia para manter também vai diminuindo até que ela chegue à quantidade de energia que está sendo consumida para emagrecer. Resultado: estabilização do peso.
Para fugir do efeito Platô, algumas mudanças devem ser feitas:
- Revisão do plano alimentar e diminuição da quantidade calórica,- Aumento da quantidade de exercícios. Se nesse ponto ainda não começou a se exercitar, é um bom momento para começar,- Se já faz atividade física, converse com o professor .Talvez esteja na hora de mudar as séries de exercícios praticadas,- Tenha uma alimentação variada. Saboreie diferentes alimentos para que não sinta privações,- Mantenha-se estimulado sempre,- Não perca a determinação. A estabilização é normal e é possível sair dela,- Consulte sempre um nutricionista. Ele esclarecerá as suas dúvidas e mostrará o melhor caminho para voltar a eliminar peso,- Não se sinta culpado. Nunca.
É importante enfatizar que não é recomendado iniciar um plano de redução de peso com uma alimentação extremamente restritiva. Quem não pensa que para emagrecer é necessário uma alimentação contendo 1200 Kcal? Isso é muito comum de se ouvir. Mas não é verdade. Pessoas não são iguais e uma recomendação pode variar entre elas. A pior notícia é que com o tempo, a restrição deverá ser aumentada. E quem se sente estimulado a ingerir 1000 Kcal, 800 Kcal diárias? E, nutricionalmente, não é recomendado.

♥ Onde estão vcs?♥

Eu sei q ando meio sumida, sem postar , mas na verdade as vezes me falta inspiração para escrever algo, e ja diz o ditado, ¨Quando não tiver nada bom para falar, é melhor não dizer nada... ¨. Isso não significa que as coisas não andam bem, mas não tenho maiores novidades, mas hoje eu vim postar para ver se descubro onde andam minhas amigas que tomaram chá de sumiço...... ? Sério, muita gente q postava todo santo dia simplesmente desapareceu, eu entro todo dia e visito alguns blogs, mas o pessoal deu uma sumidinha básica... to com saudade demais viu... espero q estejam todas bem e assim q puderem , por favor dêem notícias tá bom???? Beijos e um ótimo fim de semana!!!!!!!

♥ Amo ser Mãe ♥

SER MÃE é uma dádiva: Um presente de Deus,

SER MÃE é saber falar,Mas também saber ouvir.

SER MÃE é ensinar e aprender com os erros nossos e dos filhos.Com esse aprendizado,Saber ensiná-los a fazer um mundo melhor.
SER MÃE é acordar no meio da noite e não se incomodar em perder o sono para cuidar de uma febre repentina .
SER MÃE é saber entender como também saber fazer vista grossa em momentos oportunos.
SER MÃE é dar luz e depois ficar cega diante a beleza dos filhos que gerou.
SER MÃE é saber ganhar e perder para o mundo....É ensiná-los a se prevenir das armadilhas do mundo.
SER MÃE é amar...amar pra vida toda.SER MÃE é perdoar, ainda que não seja perdoada.
ADORO SER MÃE......

Amo vcs meus amores, Antonio Neto e Mariana.