quanta diferença!!!!!!
Agora que ja me sinto até melhor depois destas fotos vou contar meu dia de ontem... foi muito bom comi direitinho, sem jacadas, caminhei no parque pela manhã e a tarde quando fui as levar as crianças para brincar, estou me sentindo feliz porque eu consegui e fazia dias q eu nãoo me mantinha tão na linha....seguirei em frente tentando não me preocupar com a balança porque estou para menstruar e ja me sinto inchada, aliás mês passado eu menstruei dia 18, meu ciclo é em geral de 28 dias e hoje que são 10 já me sinto indisposta, na verdade ja faz dois que meus seios doem, tenho cólicas... será que não é cedo demais... que coisa chataaaaaaaaaaaaa!!!Mas.. fazer o que, faz parte..
Segue meu dia de ontem:
* Café : café com adoçante e 1 pão frânces com margarina light
* Lanche: 1 banana e 1 laranja
* Almoço: 2 colheres de arroz, 1 steak assado, e muuuuuuuuuuuita salada de alface, tomate e beterraba, meio copo de suco de tangerina light.
* Lanche: 1 iogurte com 1 maçã , piquei a maçã e misturei com o iogurte e com um pouquinho de aveia.
* Jantar: Ontem resolvi comer o mesmo do almoço, não estava a fim de sanduiche.
Senti fome, ou melhor, senti vontade de comer porque estar á toa me deixa ansiosa. mas eu segurei a vontade, e tomei chimarrão.
Amigas, desejo uma ótima sexta feira a todas e vamos em frente, um dia de cada vez, sempre juntasssssssssssss, beijinhos