Oieeeeeeeeee, vamos gritar bem alto que o dia será lindo e perfeito e ele com certeza será!!!!
Bem, ando tão corrida com tanto trabalho e bastante cansada também aqui faz muuuito calor e eu não gosto de jeito nenhum... aff, essa umidade baixa me deixa bem molenga também , mas como não há o que fazer o jeito é se acostumar...Gente, estou seguindo direitinho a R.A, e como passo o dia fora me sinto menos estressada em relação aos resultados, so pretende me pesar sexta feira e vamos ver o que será... dá até um medo porque tenho me frustrado tanto... mas eu não desisto, ora ora, meu nome é Renata , sou brasileira e não desisto nunca rsrsrssr.
Quero pedir desculpas ás minhas amiguinhas que não tenho conseguido visitar,mas por favor não me abandonem, preciso muito de vcs, e percebi que algumas amigas esqueceram de mim.... (olha a carência... )juro que quando chego em casa estou exausta e ainda tenho tanto a fazer... nós mulheres sabemos bem como é , trabalhar fora, cuidar de casa, crianças, ficar linda e maravilhosa rsrsrssrs, mas não estou reclamando não, graças a Deus tenho tudo isso!!!!
Bem, sei que no intensivão uma das metas era a das Atividades Físicas, nessa estou realmente pecando, ainda não consegui um horário para isso, mas é claro que vou dar um jeito, afinal o dia tem 24 horas!!!!
Segue meu dia de ontem:
Café da Manhã: Café com adoçante e 2 fatias de pão light com requeijão também light.
Lanche da Manhã: nada, não deu tempo...
Almoço: comi muita salada de alface, tomate, cenoura ecouve flor, não comi arroz e nem feijão, troquei o arroz por uma batata média e o feijão por um pedaço pequeno de carne.
Lanche da tarde: 1 activia light de ameixa
Jantar: Café com 1 paozinho com tomate e um pouquinho de carne moída, a noite estava com fome, não consigo comer até as 18 hs, costumo comer sempre as 19 hs e depois o tomo água e chá.
Tomei muita água, mas juro que não contei....
Desejo um ótimo dia a todas nós e que sejamos fortes e ~sábias para buscarmos sempre nossa felicidade, nada é impossível, basta acreditarrrrrrrrrrrrrrr!!!
Beijos adoro vocês!!!!!!!!!!!!!!!!
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