♥ Neurótica, eu ????♥

Bom dia amores, confesso que agora me perdi um pouco ja que escrevi toda a minha postagem de hoje e o micro travou e eu perdi tudo... q odio!!!! Vou começar tudo de novo, estou fazendo umas pesquisas de dietas e vou tentar descobrir qual vou usar pois vou usar de outras maneiras para acordar meu metabolismo que esta literalmente dormindo...os ponteiros da balnça não saem do lugar e eu preciso descobrir o porquê, estou cansada de tomar litros e litros de água, seguir com disciplina minha alimentação, beber chá o dia inteiro e nada funcionar.. então vamos descobrir o que posso estar fazendo de errado e ajustar tudo de novo... é o jeito e não adianta ficar reclamando... aliás cansei disso, meu marido disse que estou neurótica, que ainda vou ficar doente e ficarei bem magrinha, que eu tenho que parar com essas bobagens... que absurdo, para eles tudo pe bobagem, ele que sempre me apoiou esta perdendo a paciência comigo... to irritada e desde de ontem não falo com ele, to magoada e confusa pois ja não sei mais se estou certa ou se ele esta... q raiva!!!A verdade é que estamos todos estressados, carentes sozinhos e com saudades e qualquer coisinha é motivo para os ânimos se alterarem...mas fazer o que, depois da tempestade o sol sempre volta a brilhar...

Hoje vou colocar minhas visitinhas em dia pois estou morrendo de saudades de vcs...

Beijokas e uma quarta feira perfeita!!!

♥ Procurando a mim mesma...♥

Bom dia a todas, hoje recebi um e-mail que gostei muito e que acho que cai como uma luva em nosso processo de R.A:

¨Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados, não se compare à maioria, pois infelizmente ela não é modelo de sucesso, se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chope com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina. A realização de um sonho depende de dedicação, há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores pois, "Quem quer fazer alguma coisa, encontra um meio. Quem não quer fazer nada, encontra uma desculpa." O plantio é opcional... A colheita é obrigatória... Por isso cuidado com o que você planta!"

A maior insanidade humana é querer ter resultados diferentes fazendo sempre as mesmas coisas.

É isso ai meninas, vamos seguir em frente por mais tropeços que esta longa caminhada tenha, ontem, a minha maior vontade foi desistir de tudo, cheguei a pensar em excluir o blog, assim seria mais fácil para mim pois não teria que suportar a vergonha.. não sei onde estou errando, mas sei que estoum pois ontem a balança me mostrou um peso horirvel, 76,300 kgs, quase 1 kg a mais, e na minha concepção eu estava fazendo tudo certtnho... sei que não é TPM, mas não vou ficar procurando respostas, vou atrás das soluções, to perdida e não sei como ainda, mas eu vou!!!

Só sei que tudo isso me abala de uma forma muito, mas muito intensa mesmo e tenho que encontrar dentro de mim a força pra contornar e resolver isso, antecipadamente agraddeço o apoio de sempre, adoro todas vcs de um jeitinho único e especial, peço desculpas pelas visitinhas atrasadas mas prometo por tudo em ordem logo logo, até porque vcs ja fazem parte de mim...

Beijos e vamos desamarrar esse bode preto que insiste em estar na minha volta, Chuta que é macumbaaaaaaaaaaaaaaaa rsrsrssr, brincadeirinha ta??

Vou postar um selinho lindo que ganhei das minhas lindinhas Miriam do e da Sirlei Váleria do

Regras para receber o selo:

1 - Exiba a imagem do selo, que acabou de ganhar

2 - Poste o link do blogue de quem a indicou (muito importante) - Miriam http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/ e Sirlei Valéria do http://estou-me-amando.blogspot.com/

3 - Indique 10 blogues de sua preferência. Avise os seus indicados (não esquecer) e publique as regras

4 - Confira se os blogues indicados repassaram o selo e as regras.

Gostaria de indicar muuuuuuuuitas amiguinhas porém ja vi que muitas meninas já o receberam por isso eu indico:

1- Aline

2- Guinha

3-Georgéa

4- Leila

5-Patricia

6- Lan

7-Lionnes

8- Pri

9-Ana

10- Luciana

Um beijo em todas e que vcs desculpem minhas lamentções, vou me encontrar sim!!!!!!!!!!!!!!!!

♥Vivaaaaaaaaaa, minha postagem nº 100!!

Bom dia amoressssssss, hoje é minha postagem nº 100, que delíciaaaaaaaa, 100 momentos divididos com vcs que já são especiais em minha vida.. obrigada!!E vamos embora que é segunda-feira, dia de repensar os objetivos, e de cabeça erguida retomá-los de onde paramos, o que passou ficou para trás, então vamos com força total!!!

Hoje recomeço a trabalhar e estou ainda me organizando... é minha gente, minha fase de madame acabou rsrsrssr(como se fosse possível ser madame e cuidar de casa....) e por isso vou tentar postar sempre cedinho e visitar vcs mais a tardinha , hora que voltarei para casa, e por esse motivo por favor não me abandonemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!!!

Ontem, domingão, não consegui nem chegar perto do micro, marido e filho ficam brigando para usar porque nosso outro micro esta com o monitor estragado, acho que hoje consigo levar ver se tem jeito, porque a disputa fica feia, ah meu filho voltou, está bem, adorou a viagem e se comportou direitinho, graças a Deus.

No sábado, eu passei a tarde na rua e não consegui comer direito, e nem tirar fotos das minhas refeições, mas a noite eu comi um paozinho frances com molho de tomate e 1 copo de suco de abacaxi light. Durante ficou assim:

Café da Manhã: Café preto e 2 fatias de pão de sanduiche com requeijão light.

Lanche da Manhã: 1 banana com 1 colher de cereal sem açúcar.


Almoço: Salada de alface, tomate e beterraba, macarrão com beterraba batida no liquidificado com meia colher de maionese light e suco de acerola light.

Domingo- Não consegui tirar foto de nada, filho saiu e levou câmera, qdo voltou etava descarregada, mas podia ter comdi um pouco menos... fiz as refeiçoes direitinho , mas abusei do frango assado... bora re-re começarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Beikokas a todas e uma linda e light semana!!!!

♥ Sabadãoooooooooooooooooooo♥

Bom dia meu povo.......... bom diaaaaaaaaaaaaaaaaa, hoje o dia amanheceu com carinha do meu amado Rio Grande do Sul, nublado e um leve ventinho... leve aqui né, porque lá o minuano soprar mesmoooooooooo, bateu uma saudade, desde que cheguei em Goiânia há 2 meses nunca vi chuva por aqui affff!!!

Hoje a tarde meu filhote chega e vou ao super fazer umas comprinhas para fazer coisas gostosinhas para ele comer, eu disse para ELE comer rsrsrsr, e eu não vou esquecer disso não, aliás o almoço aqui hoje será macarrão carbonara, delíciaaaaaaaaa!!!!!!!!!!Esse será o almoço do marido e dos filhos , para mim pensarei em outro cardápio, imagina comer bacon é como dar um tiro no pé...devemos fazer nossas escolhas, e a minha é de vestir roupas menores e de me sentir mais bonita, esse será um prazer muito maior do que me acabar num macarrão com bacon, ovo, creme de leite, affff, jesus, deve ter umas 5.000 calorias rsrsrssr

Eu estou tentando tirar fotos do que tenho comido, mas confesso q as vezes esqueço e que não tenho muita paciência não, mas faz parte de ser mais disciplinada e então vou tentar mais este metódo.

Aqui meu café da manhã,eu acordo e vou diretooooooo,sempre acordo com fome e só consigo pensar depois do meu cafezinho rsrssrs

Lanche da Manhã: banana com canela

Aqui está o chá que estou tomando, em média tomo esta térmica inteira, é bem gostosinho e eu não uso açucare e nem adoçante, detesto chá doce.

Almoço: Salada de alface, tomate e cebola, com vinagre e um pouquinho de temperinho sazon e orégano.


Aqui, 2 colheres de arroz, 1 colher de caldo de feijão, 2 colheres de vagem cozida e um hamburguer de carne assado, sei que parece um monte de comida mas é que es espalho bem no prato e ele fica cheião................
Meu lanche da tarde eu comi bolachinha Club Social e 1 laranja, á tarde é sempre a parte mais dificillll, e eu tive modeleo para esta foto rsrsrssr

E na janta eu comi um pouco de vagem e salada que sobraram do almoço, mas esqueci de tirar a foto, mas como é a mesma coisa acho que não tem problema.

Tenho a impressão que estou comendo demais... as vezes me perco, mas ja fiquei sem comer e para mim nunca adiantou, e vamos em frente, se eu estiver errada por favor me dêem dicas....

Desejo a todas um fim de semana maravilhoso e light, é claro, mas o importante é ser feliz, um dia de cada vez!!!

Beijokas!!!

♥ Oba, cheiro de fim de semana no ar.........♥

Amoreeeeeeeeeeeeeeeeees, que semana longaaaaaaaaaaa, mas hoje é sexta feira e o fim de semana está chegando, nada de jacar hein!!!!!!!!!!!! R.A não tem dia de descanso , afinal é e deve se tornar um hábito em nossas vidas não é mesmo????

Hoje estou providenciando as coisinhas pq meu filhote volta amanhã a tarde. eu estou roxa de saudadeeeeeeeeeeeeeee, e por isso tentarei fazer todas as minhas visitinhas, mas se não der hoje amanhã eu consigo, prometo!!!

Hoje acordei um pouco mais animada sabe, tenho que parar de pensar gordo... eu tenho sofrido muito com minha aparência, a impressão que tenho é que eu estava até meio cega, mas acho que eu me sentia mais ou menos bem com esse peso porque ja pesei muuuuuuito mais, mas agora so me olho no espelho e enxergo tudo tudinho de feio que tenho, preciso parar com isto preciso acreditar que sou capaz de eliminar o que ainda quero... preciso aceitar que já não tenho mais 20 anos (que saudadeeeeeeeeeeeeeee!!!)e que meu metabolismo precisa de estímulos para ser mais acelerado... bem, boraaaaaaaaaaaa que segunda feira volto ao trabalho e terei que reorganizar meus horáruios, mas será muito bom pois irei ocupar minha cabecinha oca com outras coisas e não só com as minhas gordurinhas rsrsrsrssr, a pior parte é que as crianças ainda terão uma semana de férias e terão que ficar em casa, as vou deixar tudo organizadinho e dará tudo certo, antes dava então continuará dando, a Mari não está gostando muito da idéia de eu não estar com ela mas é necessário e logo logo ela volta as aulas, ai ela sentira beeeeeem menos....

Alguem por ai tem e pode me passar alguma tabela de claorias ou aquela dos pontos, eu realmente não acho as minhas anotações, e estou começando a acreditar que devo ter jogado fora na ultima limpeza nos meus papéis que eu fiz, que vcs imaginam né, eu sendo professora quase não tenho papel rsrsrsrsr....

Um beijo amores e um mega sexta feiraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

Ah, estarei postando as fotinhas e meu cardápio no meu outro blog caso alguem queira acompanhar e opinar é claaaaaaaaaaaaaaaaaaro!

♥ Indignação ♥

Olá , espero que estejam todos bem e firmes em seus propósitos, e se estiverem desanimadas ou tristes por uma jacadinha mandem a deprê embora, ela não faz parte do nosso sucesso!!

O que escrevi serve primeiro para mim após meu dia desastroso de ontem, mas ja me recuperei e estou de volta na busca por aquilo que mais quero que é eliminar os kilos que taaaaaaaaaanto me incomodam...

Meu dia foi difícil ontem, primeiro porque saí com minha filha, tinha umas coisinhas do contrato aqui do apartamento para resolver e essa baixa umidade do ar daqui me deixa realmente muito mal, fico tonta, com dor de cabeça.... não sei se ja comentei aqui mas eu sou hipertensa desde os 19 anos na minha primeira gravidez, foi uma fase dificil mas eu herdei isso da familia, mãe, pai e todos os demais avós são hipertensos e com o aumento de peso e a gravidez eu descobri que também sou, na gravidez do meu filho eu tive pré-eclâmpsia, na gravidez da minha filha eu ja sabia e pude me cuidar, foi muito dificil para mim aceitar isso, não queria ser dependente de remédios e relutei a me tratar até fazer 30 anos, depois disso ficava me sentindo muito mal com as crises de hipertensão e resolvi me cuidar, ou seja tomo diariamente um remédio, ele é fraquinho pois perdi bastante peso e consigo me manter bem com a dosagem fraca e com 1 por dia, mas voltando ao assunto, fui ao centro e resolvi me pesar... a balança permanece inalterada... nem um graminha a menos, fiquei bem chateada mas decidi que não iria me abalar, saí da farmácia e estava indo ao supermercado porque ás quartas feiras as frutas e verduras estão sempre com um preço bom, é o meu dia de fazer as minhas comprinhas lights.

Quando estava quase chegando presenciei um acidente, eu caminhava na calçada de mão com a minha filha e uma moça resolveu atravessar a rua correndo, sem ser na faixade segurança ,quem conhece Goiânia ou vive em grandes cidades sabe que em avenidas muito movimentadas os carros não andam... eles voam... aí vinha uma moto que teve que frear bruscamente para não atropelar a moça e a senhora que estava na garupa dessa moto simplesmente voou para o chão... foi horrivel pois a moto vinha em alta velocidade e então vcs podem imaginar que ela foi lançada para muito longe e estava sem capacete, o motorista da moto caiu mas não se machucou e só se ouvia a moça que quase foi atropelada gritando em desespero pedindo ajuda pois ela viu que a imprudência dela causou aquilo tudo...

A senhora que caiu simplesmente não se mexeu, eu não vou ficar aqui descrevendo aquela cena triste e horrivel, mas além da violência do acidente fiquei ainda mais chocada com a falta de humanidade das pessoas.... o que está acontecendo com o ser humano??? Os carros nem sequer paravam para prestar algum tipo de ajuda, so buzinavam pedindo que liberassem a pista... um horror... eu vi que o socorro foi chamado e minha filha me puxou pela mão e disse: Vem mamãe, ela vai ficar boa, vamos embora , eu não conseguia nem me mexer de tão chocada que fiquei, ainda bem que a minha lindinha me trouxe de volta, eu devia protege-la e ela que cuidou de mim...

Tentei ficar bem mas por dentro eu temia... até as compras que ia fazer eu ja tinha esquecido da metade dos itens, mas fomos ao super e eu fiquei explicando ainda mais para a Mariana a importância de atravessar na faixa, que não podemos ter pressa no trânsito que nossa vida não tem preço.

No super a Mari me pediu um chocolate, ja fazia algum tempo que ela não comia pois eu cuido da alimentação dela, mas sem muito rigor, afinal ela é criança, e comprei o chocolate... sabe o que eu fiz????????????? Cheguei em casa e na minha ignorância pensei: Vou comer também, não vou me privar de algo tão gostoso, a vida é tão curta e pode acontecer qualquer coisa com a gente a qualquer momento... que vergonha!!!! Eu comi com ela e com meu marido a barra de chocolate, depois percebi que comi pelos motivos errados, podia ter comido um pedacinho pequeno para matar a vontade e só, afinal não podemos viver como se não houvesse amanhã... embora a gente não tenha idéia do nosso futuro temos que nos cuidar e nos amar hoje para que ele seja melhor amanhã... confuso né???? também acho....

Bem a minha dor de cabeça aumentou, fiquei enjoada e culpada, mas depois de uma noite ruim de sono , um novo dia nasceu, lindo e com o sol brilhando e eu??? EU VOU SEGUIR EM FRENTEEEEEEEEEEEE, EU QUERO, EU ME AMO e NÃO VOU DESISTIR!!!!!!!!!!!!!!!!!Desculpa amores mas meu desabafo aqui no blog com vcs me da motivação e ânimo, obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Beijos e vamos nos amar, cuidar com prudência e muito, mas muito respeito pelo próximo!!!!

♥ Qual é o ritmo ideal? ♥

Todas as recomendações que eu já ouvi ou li da rápidez que a pessoa deve perder peso são as mesmas ...
O ritmo de perda de peso ideal: de meio a 1 kilo perdidos por semana
Em praticamente atraves de todos os olhos dos médicos e dos nutricionistas, esta deve ser a sua meta de emagrecimento.
Eu sei. ....Queria perder peso mais rapidamente do que isso, acho que todo mundo quer. Todos nós desejamos perder 10 kilos por semana, mas não podemos. Não só isso, mas a tentativa de perder peso mais rapidamente do que a recomendação acima pode realmente ser muito prejudicial para a saúde. O corpo humano não foi concebido para uma "rápida perda de peso." Se alguma coisa, o corpo humano foi projetado com um sistema de segurança que sente se você está perdendo peso muito rápido. Neste ponto, seu corpo vai realmente começar a MANTER gordura corporal como forma de precaução.
Na verdade, seu corpo realmente só se preocupa em manter-se em equilibrio. Entao se você se esfomear ou seguir uma dieta estupida com baixas calorias diárias seu corpo vai entrar num estado de instinto de sobrevivência, e uma das primeiras coisas que o seu corpo pode fazer nesta situação é obrigar o seu organismo queimar gordura e músculo em vez de energia. Como você pode imaginar, isso não seria uma coisa boa.
Os riscos para a saúde de lado, estudos têm mostrado também que as pessoas que perdem peso muito rapido tiveram muito mais chances de recuperar e engordar tudo de volta.
É por estas razões que perder de meio a 1 kilo por semana é o ritmo de perda de peso ideal.
Isso não pode aparecer como muito, mas se você realmente pensar nisso, é.
Seguindo esse ritmo consistentemente durante um ano, e você poderia perder 25-45 Kilos. Seguir por um mês e você poderia perder 2-4 Kilos. Pode não ser tão rápido como você desejaria, mas a longo prazo não é realmente assim tão mau. ... então meu povo, não vamos desanimar, vamos focar em nossos objetivos e tentar manter a ansiedade em off(isso eu tenho que aprender a fazer), e vamos juntas nessa caminhada em busca de um corpo mais bonito, de auto-estima e claro de uma vida saudável e equilibrada.

Outra coisinha, a Ana do http://annaela2009.blogspot.com/ teve a idéia de fazermos um encontro light, ela me disse que ja somos em 4 que estamos a fim , então fica aqui o convite para o pessoal de Goiânia que quiser participar, estamos ainda vendo como será tudo, mas com certeza será o máximo sair do virtual e conhecer pessoalmente pessoas que ja se tornaram especiais e que estão juntas nessa caminhada.



Amores, tenham uma linda e maravilhosa quarta-feira, adoro todas (0s) vcs!!!!